Träning med pulsklocka

Träna med pulsklocka

Det här tillsammans pulsträning förmå upplevas liksom krångligt till den ovane, avancerade tidsangivare, pulsmätare inom cykelsalen samt procentsatser hit och dit. Men existerar det ej bara för att köra vid som vanligt? Självklart är kapabel du utföra det, dock om ni tränar på grund av att exempelvis bli enstaka bättre löpare, cyklist alternativt simmare, existerar pulsträning en sätt för att säkerställa för att träningen ger önskat påverkan. Att förklara pulsträning inom en begränsad text existerar inte detta lättaste, dock vi utför ett försök.

Vill du studera mer angående konditionsträning? Här kan ni ta sektion av vår ultimata konditionsguide.

Tänk dig för att du besitter ett instrument som kunna tala angående för dig hur ni ska träna för för att uppnå maximalt resultat. Tänk om identisk instrument förmå hjälpa mot att motivera och peppa dig, prata om på grund av dig då det existerar dags för att ta detta lite lugnare så för att du ej blir övertränad eller sjuk. Visst vore det fantastiskt? Instrumentet äger du redan, det existerar ditt hjärta. Pulsklockan hjälper dig bara att avläsa hjärtat.

För för att förstå hur pulsträning fungerar måste ni veta lite om ditt hjärta. varenda vet för att hjärtat existerar en muskel som besitter till arbetsuppgift att pumpa runt blodet i kroppen. Hjärtat tar emot syrefattigt blod, till det vida

  • träning med pulsklocka

    • Klockor som gör träningen roligare – välj rätt för DIG!

    Vilken klocka du ska välja beror på vilken typ av träning du gör, vad du vill kunna mäta, hur mycket du vill bli guidad och om du vill ha GPS, musik med mera. Vill du kunna koppla den till specifika appar behöver du se att de är kompatibla, samt att klockan fungerar bra med din telefon. En annan sak att tänka på är hur ofta du har möjlighet att ladda

    Efter reklamen: Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen

    Samtliga av de utvalda klockorna nedan mäter puls, steg, aktiviteter, förbränning och återhämtning/sömn. De har även GPS in någon form, men funktionerna kan variera i precision och info du kan utläsa.

    Whitings ScanWatch Nova Brilliant Edition – klassisk look med hälsokoll

    Nya Scan­Watch har precis som föregångarna en utmärkt teknologi inbakad i sin klassiska analoga look, som sticker ut bland aktivitetsklockor. Bakom urtavlan kan den ta EKG av medicinsk kvalitet och bland annat identifiera förmaksflimmer. Den bedömer även andningssystemet och mäter sömnkvalitet. GPS fungerar via appanslutning. Klockan kommunicerar med telefonen och levererar notiser och annan önskad info via urtavlans digita

    Smartklockor, tr&#;ningsklockor och aktivitetsarmband – b&#;st i test

    Tidigare har vi testat träningsklockor, smarta klockor och aktivitetsarmband i olika test­program eftersom de använts till olika ­saker. Smartklockorna har traditionellt mest varit en extra skärm till mobilen, medan tränings- eller pulsklockan har varit inriktad på att mäta din träning och aktivitetsarmbandet på att ha koll på hur mycket du rör dig i vardagen.

    Nu har de här tre kategorierna av prylar närmat sig varandra så mycket att alla sorterna klarar de uppgifterna, men med lite olika fokus. Vi har därför testat klockor ur båda kategorierna och armband i samma testprogram och lagt dem i samma tabell för att det ska vara enkelt att välja den som passar bäst, beroende på vilka funktioner du prioriterar.

    Många väljer att köpa en smartklocka, ­träningsklocka eller aktivitetsarmband för att använda den vid just träning. Det är också prylarnas egenskaper vid träning som vi har värderat högst när vi har satt det samlade betyge